最近のおやつ代わり

・オートミール

・冷凍ブルーベリー

・パイナップル缶のパイナップル

・ヨーグルト

を混ぜて食ったり

ヨーグルトの代わりに豆乳を入れたりする。

写真では都合上ヨーグルトと豆乳両方入ってるけど療法でも別に味的に不都合はない。

クルミを入れても良いかなと思うがいつも忘れる。

ちなみにサラダにクルミを振りかけるのも忘れがち。

意外といける。

チョコレートやアイス食うよかまし。