・散歩
・プロテイン感想
無調整豆乳に粉を入れてシェイク。それを飲む。
感想は「低脂肪牛乳」のそれ。
そこにチーズっぽさが若干。
そんな感じ。
味なしのプレーン味でやっていけるか不安だったが、「チーズ風味の低脂肪牛乳味」なら全然行ける。
ちなみにニチガの造粒タイプ。泡立ちはそんなでもないがややダマになる。こんなもんなのかね。
昼飯を作らずプロテインで済まして散歩。
その後２，３時間後にプロテインバー。
しかしその後1時間で腹がグーグー鳴り出す。
腹が鳴り出すのはプロテインバー食ってからだいたい2時間くらいなので、1時間早く鳴りだした。
散歩前にはある程度固形物を食っておいたほうがよさそう。
今の所寝る前と起きた後に飲んでいる。
以上
1年前
