・散歩 外ふらふら。 ・寝る前 昨日自分じゃなく自分の家族の身に起こる嫌なことについて考えたが考えてもしゃーないだろう。 diamond.jp そういう不安になったら何度も切り替えていく自己訓練をするしかないだろう多分。 自分ひとりの不安でも手一杯なのに…