・散歩 昼に買い物。 ・快眠 昨日は午後8時過ぎに布団に入り、Youtubeの睡眠BGMを聞きながら寝たらよく寝られた。 自分の体がゲームのように動かせる楽しい夢も見れた。 5時に目が覚めてトイレに行き更にそっから二度寝。7時起床。 実によく寝られたが、やや…