・散歩
曇り予報だから散歩。
しかし北風が強くて体感的にかなり寒い。
こりゃ失敗だ。
・眠れない
深刻に眠れない。
眠れないっていうか寝たあと決まって３、４時間後に目が覚める。
すっと目覚めて目覚めはいい。
しかし明らかに脳と体の回復が間に合ってない。
今日も歩いている間、脳みそは半分機能してないし、体もズキズキ痛む。
その後寝ようとしても寝付けないし今日に至ってはまた３時半くらいに目が覚める。
睡眠BGM流してるのに。
８時間くらい寝ようとして結果３，４時間分くらい睡眠できないとかすげー損してる気分っていうか実際損してる。
どうすりゃいいんだ。
とりあえず朝に窓を遮光してみた。
これでマシになればいいが。
以上
1年前
